Impulsvortrag Mentale Gesundheit 2
21. Oktober
11:30 – 12:30 Uhr
Wir müssen im Laufe unseres Lebens privat und beruflich immer wieder mit Belastungen und Stress umgehen. Wir werden zuweilen mit Krisen und Schicksalen konfrontiert. Resiliente Menschen verfügen über ein besonders hohes Maß an Belastbarkeit, innerer Widerstandsfähigkeit und der Fähigkeit, schwierige Situationen leichter zu akzeptieren. Sie sind – kurz gesagt – innerlich stark, gefestigt und lassen sich von nichts so leicht unterkriegen. Akzeptanz, als eine tragende Säule der Resilienz heißt für viele jedoch aufgeben, resignieren und hinnehmen. Richtig verstanden ist Akzeptanz jedoch eine Haltung und hat nichts mit Resignation zu tun! Sie öffnet Türen. Nicht für Perfektion, sondern für Bewegung. Denn, wenn wir die Dinge akzeptieren, die nicht zu ändern sind, haben wir mehr Energie, um uns auf die Dinge zu konzentrieren, die unserer Kontrolle unterliegen und die wir verändern können.
In dem Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie mit einem Perspektivwechsel Akzeptanz und damit verbunden echte Selbstfürsorge in ihr Leben integrieren und wie Sie Raum für Vertrauen, Dialog und positive Veränderung schaffen können. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen!
Ort: Neubau 2, 2.29
Referentin: Susanne Bartholomay, Resilienztrainerin und Coach
Teilnehmerzahl: 25 Mitarbeiter*innen pro Termin
Anmeldung: Wenn Sie im ABK-Portal eingeloggt sind (rechts oben, mit ABK-Benutzername und Standardpasswort), erscheint auf der Kursseite oben der Button „Mich in diesem Kurs einschreiben“.