Gesundheitstage 2026
Warum ergibt es Sinn, zwischen Kaffee und Daily Business über die (eigene) psychische Gesundheit zu sprechen?
Impulsvortrag Mentale Gesundheit 2
05. Mai
12:30 – 13:30 Uhr
In diesem Vortrag liegt der Fokus auf unserer psychischen Gesundheit. Ein Thema, das im Arbeitskontext oft noch stillschweigend behandelt und nach wie vor stigmatisiert wird. Wirtschaftspsychologin Melanie Faltermeier wird u.a. von ihrer persönlichen Burnout-Erfahrung (Symptome, Stressfaktoren, etc.) berichten und veranschaulicht, wie wichtig das Thema Eigenverantwortung für Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen ist, wie wichtig es ist für sich und seine Psyche zu sorgen und welche Impulse für den Arbeitskontext gegeben werden können.
Ort: Neubau 2, 2.29
Referentinnen: WE ARE MENTAL – Die Wirtschaftspsychologinnen, wearemental.de
Teilnehmerzahl: 25 Mitarbeiter*innen pro Termin
21. Oktober
11:30 – 12:30 Uhr
Wir müssen im Laufe unseres Lebens privat und beruflich immer wieder mit Belastungen und Stress umgehen. Wir werden zuweilen mit Krisen und Schicksalen konfrontiert. Resiliente Menschen verfügen über ein besonders hohes Maß an Belastbarkeit, innerer Widerstandsfähigkeit und der Fähigkeit, schwierige Situationen leichter zu akzeptieren. Sie sind – kurz gesagt – innerlich stark, gefestigt und lassen sich von nichts so leicht unterkriegen. Akzeptanz, als eine tragende Säule der Resilienz heißt für viele jedoch aufgeben, resignieren und hinnehmen. Richtig verstanden ist Akzeptanz jedoch eine Haltung und hat nichts mit Resignation zu tun! Sie öffnet Türen. Nicht für Perfektion, sondern für Bewegung. Denn, wenn wir die Dinge akzeptieren, die nicht zu ändern sind, haben wir mehr Energie, um uns auf die Dinge zu konzentrieren, die unserer Kontrolle unterliegen und die wir verändern können.
In dem Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie mit einem Perspektivwechsel Akzeptanz und damit verbunden echte Selbstfürsorge in ihr Leben integrieren und wie Sie Raum für Vertrauen, Dialog und positive Veränderung schaffen können. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen!
Ort: Neubau 2, 2.29
Referentin: Susanne Bartholomay, Resilienztrainerin und Coach
Teilnehmerzahl: 25 Mitarbeiter*innen pro Termin
Impulsvortrag
11. November
11:00 – 12:00 Uhr
Guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Vortrag werden praktische und leicht umsetzbare Tipps vermittelt, um die eigene Schlafqualität zu verbessern und um besser mit Schlafstörungen umzugehen.
Ort: BigBlueButton
Referent: https://www.fit-kiel.de/ - Dr. Simon Rasmussen
14.April
12:30 – 13:30 Uhr
28. April, 12., 19, Mai und 16. Juni
11:00 – 12:00 Uhr
In diesen Stunden strecken, dehnen und mobilisieren wir die verschiedenen Teile unseres Körpers. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt.
Verhaltensregeln Aktsaal:
Wir bitten um Unterstützung der Trainerin, den Raum vor Kursbeginn vorzubereiten und vor Verlassen wieder in den Urzustand zu versetzen. Wir erwarten außerdem einen respektvollen Umgang mit dem Raum, der Kunst und dem Inventar. Studentische Projekte und Installationen dürfen nicht versetzt werden.
Mitbringen: Sportliche Kleidung, Yogamatte
Ort: Altbau, Aktsaal (400)
Teilnehmerzahl: 15 Mitarbeiter*innen pro Termin
Ganzjährig / Kursabhängig
Die ABK bietet als Kooperationspartnerin des Allgemeinen Hochschulsports der Universität Stuttgart ihren Mitarbeiter*innen die Möglichkeit der vergünstigten Teilnahme an einer Vielzahl von Sportangeboten.
Das Programm ist anmelde- und gebührenpflichtig. Alle Kurse können, sofern sie nicht ausgebucht sind oder sonstigen Teilnahmebeschränkungen unterliegen, einmal unentgeltlich ausprobiert werden.